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尽管金玉做足了心理建设。
但当古德温细数他的缺点之时。
金玉还是破防了。
他是职业运动员,自然能听懂古德温在说什么。
越是这样金玉越感觉自己后背发凉。
玛德要是这些缺点都成立。
貌似自己想在奥运会上吊打大漂亮。
还真不是一般地艰难。
“教练,我还有救吗?”金玉攥着拳头弱弱地问道。
古德温眼眉一挑,骄傲全写在他的脸上。
“金玉,你这是什么话。
连大白杨那样的底子我都能给他练出来。
何况是你这样天赋异禀的好苗子。
半年之内收起年轻人那些花花肠子。
半年之后我保你改掉所有的恶习!”
金玉一听好嘛,看来我杨哥的底子还不如我呢。
可是我杨哥已经拿到三枚奥运金牌了。
那么我要是练出来的话。
哇咔咔,不敢往下想了……
“教练,我全都听您的,快点给我上课吧!”金玉主动求虐。
古德温很是欣慰。
眼前这个东方小子。
可比袋鼠国那些满是花花肠子的小年轻靠谱多了。
否则,怎么可能轮到漂亮国那些肌肉块称霸泳池。
上午九点,古德温开始给金玉上理论课。
他要让金玉彻底明白。
到底什么是力量,什么是体能,什么是乳酸阈值。
只有金玉彻底理解这些概念的时候。
他才会用最正确的方法去训练。
否则就是无头苍蝇乱撞。
你整天泡在健身房里。
看上去比谁都努力。
其实效率低得可怜。
“第一个知识点,力量。
金玉,你回答我,力量来自哪里?”
“肌肉,力量来自于肌肉的收缩!”金玉立刻答道。
这点常识金玉还是有的。
古德温又问:“那什么样的肌肉结构。
可以爆发出最大的力量值?
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